为加强学生心理健康教育，深入了解本班同学的心理健康情况，第二临床医学院2023级临床本（麻醉）1班团支部于11月14日在教学楼212教室举办“拒绝内耗”心理健康主题班会。
本次心理健康教育主题班会由什么是精神内耗、为什么会造成精神内耗、精神内耗的影响以及如何避免精神内耗四个主要主题构成。“内耗”的人总是很累，哪怕什么也没做，主要是在心理上消耗自己的能量。不断的自我怀疑，自我否定，又拿不出行动，慢慢的活成了自己讨厌的样子。在本次心理健康教育中，同学们积极思考，踊跃参与，深刻了解了精神内耗并明白了其坏处，并且学会养成停止活在他人眼里，停止完美主义，停止纠结，停止设限的好习惯，学会有效避免精神内耗同时好好爱自己。
本次班会通过讲述有关精神内耗的相关内容，为同学们介绍了当代精神内耗内涵以及大学生应具备的良好心理素质，还例举了精神内耗的好坏案例，使同学们直观的体会到到心理健康的重要性。大学生心理健康这一课是我们大学生必须经历的，要保持真正的健康才能更好地实现自我价值，实现自己的社会价值。
【信息来源：2023级临床本（麻醉）1班】
